يُعد رقيه الاكتاف طريقه شائعة للتخفيف من آلام الرقبة والرقبة، وذلك تعمل على زيادة عملية الدم وتخفيف التوتر بين المفاصل. https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C