يُعد استخدام الاكتاف طريقه شائعة للتخفيف من شظايا الكتف والكتف، فهي تُساعد على تحسين عملية الدم وتخفيف التوتر في https://youtu.be/tRIyy92PmT0?si=u2NMyJeJ7gE57QLi