One Meal A Day diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisi olmayan içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları sunabileceği belirtilmektedir. https://omaddiyeti89752.is-blog.com/35154888/one-meal-a-day-programı-tek-Öğün-tüketerek-İyi-yaşama